ปรึกษาหน่อยค่ะ หากเรากินยาคุม กับ แบรนด์เม็ด ยาคุมจะประสิทธิภาพลดลงมั้ยคะ?

ตามหัวข้อนะคะ เพิ่มเติมคือ เรากินยาคุมทุกๆ 5 ทุ่มของทุกคืนค่ะ แต่ปกติแล้ว แต่ก่อนที่ยังไม่ได้กินยาคุม เรากินแบรนด์เม็ดก่อนนอน แต่พอเรากินยาคุม เราจึงเปลี่ยนมากินแบรนด์เม็ดช่วงเช้า เพื่อให้ห่างจากการกินยาคุมอ่ะค่ะ เห็นเขาแนะนำว่าให้กินอาหารเสริมห่างจากยาคุมประมาณ 2-3 ชั่วโมง แต่เราก็ยังไม่รู้จักตัวยาของมันอยู่ดีอ่ะค่ะ ว่ามันจะมียาตัวไหนที่จะลดประสิทธิ์ภาพของยาคุมกำเนิดมั้ยอ่ะคะ รบกวนผู้รู้ช่วยให้คำปรึกษาด้วยนะคะ  ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ