หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เอาน่าสาวๆอย่าได้ท้อไปเลยกะเรื่องลดนำ้หนักนะคะมาดูหุ่นคนแก่อย่าเจ้ซะก่อนสิ
กระทู้สนทนา
ความงาม
Dress Up Club
Skin Care
แฟชั่น
เจ้ไม่เคยท้อต่อการต่อสู้กะไขมันไม่ว่ามันจะโผ่ลขึ้นมาเมื่อไหร่ก็รีบขยันเมื่อนั้นฮ่าๆ เจ้จะครบรอบ45ปีในอีก3-4เดือนข้างหน้านี้เองค่ะ ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาอีกครั้งเพื่อเป็นกำลังใจให้สาวๆสู้ๆนะคะ อย่าท้อค่ะ เรามาสวยไปพร้อมกันนะ ผู้หญิงอย่าหยุดสวยค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยด้วยย!!ค่ะ ปจด.ไม่มา พุงไม่ลด
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลย คือตอนนี้หนูอายุ16 สูง160 หนัก 47 ลดนำ้หนักประมาณ2เดือน ออกกำลังกายแต่ไม่คุมอาหาร นำ้หนักลดจาก48เหลือ45ค่ะ หนูมีพุงเยอะมากๆเลยค่ะแต่รูปร่างผอม เลยอยากจะลดพุง หนูเลยคุมอาหาร ออกก
สมาชิกหมายเลข 4934073
ขอปรึกษาเรื่องลดนำ้หนัก+ไขมันหน่อยค่ะ ^^
เราสูง 152-154 เซนติเมตรค่ะแล้วแต่โรงพยาบาล :D น้ำหนักตอนนี้อยู่ที่ 51.3 กิโลกรัม (ตอนแรกหนักประมาณ 53 ค่ะ) เป้าหมายเลยคืออยากหุ่นดี หนักประมาณ 45 กิโลกรัมค่ะ เพราะมีปัญหาเรื่องเข่าด้วยไม่อยากน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 4547461
มาบ่น มาถาม มาขอคำตอบ
สวัสดีคร้า วันนี้อยากขอให้คนช่วยเรื่องลดนำ้หนักคะ ตอนนี้จะมีความโยโย่มากตอนยืนก็แบบสวยๆ😽 ตอนนั่งก็ตัวหนามาก ไขมันสามชั้นก็มี นำ้หนัก45กิโลกรัม. สูง146เซนติเมตร อายุ10ปี ตอนนี้เรียนที่โรงเรีย
สมาชิกหมายเลข 5512155
ออกกำลังกายแบบไหนลดความอ้วนได้ดีคะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 23 ปี เป็นคนที่เพิ่งเรียนจบและว่างงานในช่วงนี้ เราอยากมาเล่าเหตุการณ์ในชีวิตของเราเกี่ยวกับการกินและออกกำลังกายในแต่ละเดือนของเรา เพราะเรามีแพลนลดความอ้วนก่อนที่จะถึงวันรับปริญญาในเ
สมาชิกหมายเลข 7339003
ผมเล่นเวทมา 7 เดือนแล้วครับ นำ้หนักเท่าเดิมตลอดเลย แต่กล้ามไม่ค่อยชัดครับ (น่าจะไขมันมาก)
สมาชิกหมายเลข 6533867
เป็นเด็กยุคใหม่ ทำงานยังไงให้มีความสุข
จบปริญญาเป็นเรื่องธรรมดา เพราะสิ่งที่ยากกว่าคือการใช้ชีวิตจริง อ่านไม่ผิดแน่ๆ ค่ะที่ตาลบอกว่าการจบปริญญาเป็นเรื่องธรรมดาที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ แค่เพียงมีความหมั่นเพียร ตั้งใจเรียน บวกกับหมั่นขยันอ่าน
TarnKookkai
ประสบการณ์เป็นมะเร็งเต้านมระยะศูนย์ (ชนิดหายาก)
#กระทู้เรามาตั้งใหม่ให้จบในโพสต์เดียวตามคำขอที่ Inbox มาค่ะ เรามาแบ่งปันประสบการณ์ตรงของเราเกี่ยวกับโรคมะเร็งหายากชนิดนึงที่ชื่อว่า Paget disease ค่ะ เผื่อว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับใครหลายๆ คน เราได้รั
สมาชิกหมายเลข 2434204
สอบถามค่ะ ลดไขมันแบบนี้มาถูกทางไหมคะ
เพิ่งตั้งกระทู้ในนี้เป็นกระทู้แรกนะคะ หลังจากนั่งอ่านข้อมูลอยู่นาน ขอแนะนำตัวก่อนนะคะ อายุ 26 ปีค่ะ โดยพื้นฐานเป็นคนรูปร่างเล็ก ตัวเล็ก สูง 153 cm มีส่วนเว้า โค้ง ชัดเจน แต่มีเนื้อเยอะมากกกก ทำให้มั
lookkikkuu
เเชร์ประสบการณ์ลดความอ้วน ไม่ลดนํ้าหนัก ลดไขมัน (เเค่เดินก็ผอมได้นี่เอง)
คือต้องบอกก่อน เราเคยลดหุ่น ลดความอ้วน ลดนํ้ากนัก มา2ปีกว่า เเต่2ปีคือหลุดเยอะมาก5555 จนมาถึงขั้นที่ กระหายการลดโครต กินเเค่ผักทั้งวัน เเต่ก็ไม่ลดให้ค่ะ อ้วนหนักกว่าเดิม ทีนี้เครียดเลย สมงสมองนี่คือหล
สมาชิกหมายเลข 6723911
ยิ่งออกกำลังกาย ไขมันยิ่งเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อลดลง ช่วยด้วยครับ
สวัสดีครับผมอายุ22 สูง 171 น้ำหนักวัดล่าสุดคือวันที่10/12/2566 หนัก 91.8 แต่เมื่ออาทิตย์ก่อนประมาณวันที่ 4 ผมวัดInbody ไขมันคือ 35.1 กล้ามเนื้อคือ 32.9 น้ำหนัก 93.5 และผมวัดอีกทีคือวันที่1
สมาชิกหมายเลข 4050560
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
Dress Up Club
Skin Care
แฟชั่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เอาน่าสาวๆอย่าได้ท้อไปเลยกะเรื่องลดนำ้หนักนะคะมาดูหุ่นคนแก่อย่าเจ้ซะก่อนสิ