เราจะปล่อยวางกับปัญหาที่มีอยู่ยังไงดีคะ?

อยากเลิกยึดติดกับปัญหาที่มีอยู่ตอนนี้ค่ะ
ออกกำลังกายก็พอช่วยได้บ้าง
แต่พอจะเข้านอนก็ต้องคิดถึงปัญหาทุกที
พอเข้านอนไว ก็ต้องสะดุ้งตื่นเพราะเสียงรบกวน
คราวนี้อารมณ์เสียไปกันใหญ่เลย เห้อออออ~

พยายามบอกตัวเองว่าอย่าคิดมาก อย่าไปนึกถึงแต่มัน
แต่ก็ทำไม่ได้ซักทีค่ะ