อยากลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ขอกำลังใจหน่อยครับ

ผมเป็นเด็กอ้วนคนหนึ่งครับ ที่ตอนนี้อยากจะลดน้ำหนัก ผมอายุ 15 ครับ น้ำหนัก 100 กิโลพอดี สูงประมาณ 172 อยากลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ขอคำแนะนำเอากำลังใจช่วยผมหน่อยนะครับ ผมวางแผนไว้ว่า ช่วงตอนเย็นผมจะวิ่ง และจะเต้นแอโรบิคประมาณ 6 โมง ผมคิดจะลดน้ำหนักตอนนี้จะยังทันไหมครับ แล้วอีกอย่างผมอยากมีกล้ามหน้าท้องด้วย (แถวบ้านไม่มีฟิตเนตเลยครับ) อยากลองทำด้วยตัวเองครับ ยังไง ขอคำแนะนำและขอกำลังใจด้วยนะครับ ขอบคุณครับ