แสงหน้าจอที่เหมาะส มสำหรับโนตบุก ... (เน้นอ่านบล๊อก)

อยากทราบว่าแสงหน้าจอที่เหมาะสมสำหรับการอ่าน บล๊อก กระทู้ เรื่องสั้น ผ่านหน้าจอดคอมพิวเตอร์

ต้องใช้แสงระดับไหนดีครับ สว่างสุด กลางๆ หรือต่ำๆดี

ของผมปรับได้ 8 ระดับครับ toshiba

อยากได้ระดับแสงที่รักษาสายตาที่สุดครับ