คอมค้างบ่อย shutdown restart ไม่ได้ แก้ยังไงมั้ยครับ

เคยเล่นเกมแล้วคอมร้อนดับไปเองบ่อยๆ
แต่ช่วงนี้คอมเริ่มค้าง กดอะไรก็ไม่ค่อยมา มาก็โหลดนานกว่าปกติ
บางทีจะปิดเครื่องยังทำไม่ได้
Shutdown แล้ว ขึ้นเครื่องหมายกลมๆฟ้าๆเหมือนกำลังโหลดอะไรบางอย่างอยู่
รอไปครึ่งชม.ก็ไม่ดับ ต้องกดปุ่มค้างปิดเอง

เป็นแบบนี้เกิดตากอะไร และแก้ยังไงครับ
ขอบคุณมากครับ