คืออยากทราบว่า เราควรจะพอกหน้าด้วยวิธีต่างๆเนี้ย
สัปดาห์ละกี่ครั้ง ??
เพราะเวลาเห็นสูตรต่างๆเนี้ย จะเขียนกำกับไว้อาทิตย์ละ1-2ครั้ง
เราก็ทำตามนั้น แล้วถ้า เรามีหลายสูตรล่ะ??
สมมุิติมี4สูตรพอกหน้าเราควร
วันจันทร์ สูตร1
วันอังคาร สูตร2
พุธ สูตร3
พฤ สูตร4
แล้วศุกร์ก็ สูตร1
เสาร์ สูตร2
วนแบบนี้ไปเรื่อยๆ
ก็คือพอกทุกวันแต่ไม่ได้ ซ้ำกัน
ก็ตกสูตรนึง ก็2ครั้งต่ออาทิตย์
แบบนี้เราทำถูกมั้ย???
หรือไม่ว่าจะกี่สูตร ใน1สัปดาห์เนี้ย ควรใช้การพอกหน้าแค่2ครั้ง????
แบบไหนกันแน่หรอ พอดีไม่แน่ใจ
ใครก็ได้แนะนำที ขอบคุณมากๆเลย
จริงๆแล้วควรพอกหน้ากี่ครั้งต่อสัปดาห์??
สัปดาห์ละกี่ครั้ง ??
เพราะเวลาเห็นสูตรต่างๆเนี้ย จะเขียนกำกับไว้อาทิตย์ละ1-2ครั้ง
เราก็ทำตามนั้น แล้วถ้า เรามีหลายสูตรล่ะ??
สมมุิติมี4สูตรพอกหน้าเราควร
วันจันทร์ สูตร1
วันอังคาร สูตร2
พุธ สูตร3
พฤ สูตร4
แล้วศุกร์ก็ สูตร1
เสาร์ สูตร2
วนแบบนี้ไปเรื่อยๆ
ก็คือพอกทุกวันแต่ไม่ได้ ซ้ำกัน
ก็ตกสูตรนึง ก็2ครั้งต่ออาทิตย์
แบบนี้เราทำถูกมั้ย???
หรือไม่ว่าจะกี่สูตร ใน1สัปดาห์เนี้ย ควรใช้การพอกหน้าแค่2ครั้ง????
แบบไหนกันแน่หรอ พอดีไม่แน่ใจ
ใครก็ได้แนะนำที ขอบคุณมากๆเลย