ทำยังไง ถ้าต้องรับฟังคำบ่นของคนอื่นตลอดเวลา

ปกติเราเป็นคนที่ไม่บ่นอะไรให้คนอื่นฟังเลย(ยกเว้นในอินเทอร์เน็ตนะ @_@)

แต่เรากลับต้องมาฟังทุกคนในครอบครัวบ่นตลอดเวลาทุกวัน(ยังไงก็ได้ยิน เลี่ยงไม่ได้)

คือส่วนใหญ่ไม่ใช่บ่นปัญหาที่เกิดจากเรา แต่จะบ่นเรื่องงาน เจ้านาย เรื่องเงิน เรื่องปัญหาครอบครัว บางเรื่องไร้สาระมาก

ซึ่งปัญหาพวกนี้บางส่วนเราก็รู้อยู่แล้ว เป็นปัญหาที่สร้างผลเสียกับเราด้วยเหมือนกัน(มันจึงทำให้เรามีอารมณ์ร่วม)

ถ้านานๆทียังพอทน แต่มันทุกวัน วันละหลายๆครั้ง และมันไม่ใช่ปัญหาที่เราจะช่วยเข้าไปแก้ไขได้เลย

ตรงๆคือแค่ปัญหาของเราเองที่เราต้องเก็บไว้ในใจก็เครียดมากอยู่แล้ว การที่เราต้องได้ยินปัญหาของคนอื่นตลอดเวลา

มันทำให้เราสุขภาพจิตแย่มาก เวลาเราเล่นเฟซ เห็นคนอื่นอัพรูปครอบครัว รูปตัวเองยิ้มแย้มแจ่มใส

เราก็รู้สึกเสียใจที่แค่ภายนอก ครอบครัวเราก็ยังไม่เคยมีรอยยิ้มอย่างนั้นเลย

มีใครเป็นอย่างนี้บ้างคะ และควรจะทำอย่างไรดีให้สุขภาพจิตดีขึ้น