หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซาวหน้า อบไอน้ำ ช่วยอะไรครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
พอดีเห็นที่ฟิตเนสเขามีให้เล่น มีทั้งซาวหน้า ทั้งอบไอน้ำ
ผมอยากรู้ว่าสองอันนี้ช่วยอะไร และ ต่างกันอย่างไรครับ
และคนที่กำลังเพิ่มน้ำหนักสามารถใช้ได้ไหมครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อบซาวน่าช่วยเหลือผิวมั้ยคะ?
พอจะได้อ่านบทความต่างๆมาบ้าง ว่าอบซาวน่าช่วยให้ผ่อนคลาย และช่วยในเรื่องของกล้ามเนื้อ จะฟื้นตัวเร็วในผู้ออกกำลังกาย และมีที่บอกว่าช่วยเรื่องผิวใส แต่อีกเสียงก็อ้างว่าคุณหมอบอกว่า ทำให้เป็น กระ ฝ้า ง่า
porporpory
หาเพื่อนในฟิตเนสยังไงดี
เพิ่งเริ่มไปฟิตเนสได้ไม่ถึงเดือนครับ ไปคนเดียวเล่นๆไปก็เฉยๆ อยากสนุกแบบเวลาเล่นกีฬาอื่นที่มีคนเล่นด้วย กลัวเบื่อแล้วจะไปได้ไม่ต่อเนื่อง ในฟิตเนสเขาทำความรู้จักกันยังไงหราครับ ไม่มีความรู้อะไรด้านพวกนี
สมาชิกหมายเลข 4487632
ฟิตเนส สตรีมซาวน่า
สวัสดีครับ สอบถามครับ ปัจจุบัน มีฟิตเนสที่ไหนบ้างครับที่มีห้องสตรีมหรือ อบซาวน่า นอกเหนือจาก เฟิร์ส กับเวอร์จิ้น อ่ะครับ รบกวนแนะนำ หรือทักมาหลังไมค์มาได้ครับ ขอบพระคุณครับผม 🙏
สมาชิกหมายเลข 7204692
ช่วยแนะนำการออกกำลังกายสำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายค่ะ
สวัสดีค่ะ พอดีว่าตอนนี้เราอยากดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังเพื่อลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมา ตั้ง4-5กิโล แล้วก็อยากให้รูปร่างฟิตและกระชับค่ะ แต่เรื่องของเรื่องคือออกกำลังกายไม่เป็นค่ะ ตอนนี้สถานที่ออกกำลังกา
kwanggalo
ผู้ชายหยุดสูงตอนอายุเท่าไหร่ครับ อยากสูงกว่านี้
สวัสดีครับ ผมสูง 183 แต่อยากสูงกว่านี้อีกครับ ตอนนี้นอน 7-8 ชั่วโมง กินแคลเซียมเม็ดฟู่ ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก(กินน้อย) 1-2 ชม (ฟิตเนส) ต่อวัน ทุกวันไม่พัก *กลัวติดธุระก็เลยไม่พักรอวันไหนไม่ว่างจริงๆค่อ
สมาชิกหมายเลข 8596388
ทั้งวันกินข้าวมื้อเดียวทำให้พร้อมจริงมั้ย
สวัสดีค่ะพี่ๆ เราอายุ 25 ปี น้ำหนัก 63.45 สูง 166 สัดส่วน 36/31/38 เราอยากลดน้ำหนักให้เหลือสักประมาณ 53 ซึ่งมันต้องลดลงไปถึง 10 โล พยายามลดมาเเล้ว 2 เดือนกว่า (น้ำหนักนิ่งมากไม่มีท่าทีว่าจะลง) ลดของหว
สมาชิกหมายเลข 8113393
ออกกำลังกายลดน้ำหนัก
อยากลดน้ำหนักครับ อายุ 17 สูง 173 cm น้ำหนัก 81 kg ผมอยากมีตารางออกกำลังกายอะครับ อยากเวทกับคาดิโอ แต่ไม่รู้เกี่ยวกับกล้ามเนื้อแต่ละส่วนเลยครับ ช่วยบอกท่าออกกำลังกายหน่อยครับ ทำเท่าไหร่ กี่เซต (ผมไม่
สมาชิกหมายเลข 6976565
คุณชอบอบซาวน่าหรือสตรีมมากกว่ากัน เพราะอะไรคะ
เมื่อวันจันทร์ที่ฟิสเนสเปลี่ยนห้องสตรีมเป็นอบซาวน่า เก็บภาพมาฝาก แอบถ่ายตอนไม่ค่อยมีคนเดี๋ยวเขาว่าบ้า555 ....เขาให้เอานำ้ราดที่หินเพื่อเพิ่มความร้อนไม่ใช่ราดที่ตัวคนนะฮาเลย.... ...............
สมาชิกหมายเลข 1093390
อบซาวน่า ผลเป็นอยางไรกันบ้าง ?>?
อยากมาตั้งกระทู้สอบถาม ทุกคนที่เคยไปอบซาวน่าว่า เป็นอย่างไรกันบ้างครับ อบกันนานไหม แล้วผลที่ได้จากการอบเป็นอย่างไรบ้างครับ คือผมกำลังจะเข้าไปอบแต่ถ้าสมมุติเราเป็นความดัน เมื่อเจอความร้อน จะเกิดผลที่แต
สมาชิกหมายเลข 1590390
ช่วยแนะนำสระว่ายน้ำ+ห้องอบซาวน่าหน่อยครับ
ช่วยแนะนำสระว่ายน้ำที่มีตู้อบซาวน่า หน่อยครับขอแถวรัชดา ระแหวกนี้น่ะครับ หรือแนะนำสระว่ายน้ำ ที่ดีๆเป็นส่วนตัวนิดไม่ค่อยมีเด็กรบกวน ก็ช่วยแนะนำหน่อยน่ะ
สมาชิกหมายเลข 1154831
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซาวหน้า อบไอน้ำ ช่วยอะไรครับ
ผมอยากรู้ว่าสองอันนี้ช่วยอะไร และ ต่างกันอย่างไรครับ
และคนที่กำลังเพิ่มน้ำหนักสามารถใช้ได้ไหมครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ