นั่ง JR ช่วง Golden wk ต้อง reserve seat มั้ยคะ?

จะไปเที่ยว Hirosaki, Japan Alps โดยพักในโตเกียวเป็นหลัก แต่พอดีตรงกับช่วง Golden week เต็มๆค่ะ จะซื้อ JR East Pass แต่ไม่แน่ใจว่า
1. ต้อง reserve seat มั้ยคะ
2. ถ้ายังไม่ได้ซื้อ Pass (เพราะว่ามีขายเฉพาะในญี่ปุ่นแล้ว) จะสามารถ reserve online ได้ก่อนรึป่าวคะ
รบกวนด้วยค่ะ...ขอบคุณล่วงหน้านะคะ