เทคนิคควบคุมจิตใจ "เม่า" ต้องรอให้เป็น

รถแข่ง F1 ในปี 2026 จะมีรูปลักษณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมมาก แต่การเปลี่ยนแปลงนี้จะไม่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันเป็นเวลาหลายปีแล้วที่ FIA และ F1 ได้พิจารณาถึงทิศทางที่ F1 รุ่นต่อไปควรจะเป็น โดยต้องบรรลุทั้ง ความ

🧊"Ice Bath" สุดยอดศาสตร์ฟื้นฟูร่างกาย 💪🏿 ❄️สไตล์มนุษย์น้ำแข็ง Wim Hof! 🥶☃️🌨️ . เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมนักกีฬาหลายคนถึงชอบแช่น้ำแข็งหลังจากการฝึกซ้อมอย่างหนัก? 🤔 หรือบางคนอาจเคยได้ยินเรื่องราวข

คุณรู้ไหมคะว่าการเปลี่ยนลำดับการกินอาหารในมื้อเดียวกัน สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารได้ถึง 73-75% เลยทีเดียว! วันนี้เรามาดูเทคนิค "กินผักก่อน" หรือ Vegetable-First Approach ที่ทั้งง่าย

เรื่องย่อ: Back in Action คือการกลับมาบนจอของคาเมรอน ดิแอซ หลังห่างหายจากวงการภาพยนตร์ไปนานหลายปี ครั้งนี้เธอจับคู่กับเจมี่ ฟ็อกซ์ในบทสายลับเก่าและภรรยาที่เคยทิ้งชีวิตสายลับเพื่อความสงบ แต่ต้องกลับมา

จิตที่พ้นจากทุกข์ โดยลุงหวีด บัวเผื่อน ตอนที่ 1 จิตเป็นธรรมธาตุ บริสุทธิ์ผุดผ่องมาแต่ไหนแต่ไร ไม่มีอะไรในสมมติที่จะเจือปน จิตดวงนี้ได้เลย ขั้นตอนการปฏิบัติธรรมของข้าพเจ้า สติเป็นสิ่งสําคัญอย่างยิ่งใ

KEY POINTS • คนรุ่นใหม่ Gen Z ราว 70% เผชิญความเครียดสูงจากปัญหาการเงิน ค่าครองชีพ และความไม่มั่นคงในอาชีพ จนส่งผลกระทบต่อการนอนหลับ • เพื่อหลีกหนีจากความจริงและความกังวล คนกลุ่มนี้เลือกใช้