รู้สึกปั่นป่วน ไม่อยากไปสังสรรค์กับญาติๆไม่อยากพบปะใคร

เราใช้ชีวิตซ้ำๆทุกๆวันมาเป็นปีๆ จนมาตอนนี้เราเกิดความรู้ึสึกไม่อยากเปลี่ยนวิถีชีวิตเลย  รู้สึกชีวิตลงตัวแล้ว  อยู่เงียบๆ เช้าทำงาน เย็นกลับเข้าบ้าน  อ่านหนังสือ ทำนั่นนี่  นอน เช้าทำงาน เข้าวงจรเดิมแบบนี้ทุกวัน (ค้าขายเล็กๆน้อยๆเลยเปิดร้านทุกวัน) และพอช่วงนี้ญาติๆเขาก็โทรมาชวนไปกินนั่นนี่ สังสรรค์ตามประสา   หลังจากวางโทรศัพท์เราก็ค่อยๆเริ่มเกิดอาการกระอักกระอ่วนปั่นป่วน ตื่นเต้น ประหม่า บอกไม่ถูกเลยค่ะ  แต่รู้สึกเครียดที่ต้องเปลี่ยนตารางเวลาของตัวเอง   เราต้องทำงานแต่เช้าตรู่ทุกวัน  เราไม่อยากออกนอกตารางเวลาของเราเอง  

ตอนนี้เราก็มือไม้เย็น สั่นหน่อยๆ แล้วก็กระอักกระอ่วนในท้องมากๆเหมือนคนเครียด กังวลน่ะค่ะ  

ก่อนหน้านี้เราไม่เคยเป็นมาก่อน  เพิ่งเป็นตอนนี้เลยค่ะ  


รบกวนขอคำแนะนำหรือข้อคิดหน่อยจะได้ไหมคะ  ขอบพระคุณค่ะ