พะแนง (หมู ไก่ ปลา กุ้ง ฯลฯ) จะใส่ผักอะไรหรือทานให้มีประโยชน์กว่าเดิมได้อย่างไรบ้างครับ

ชอบทานพะแนงมากๆ ครับ แต่ดูแล้วเป็นอาหารที่มีแต่เนื้อ ไขมัน และเท่านั้นเอง รู้สึกว่าไม่มีผักไม่มีอะไรเท่าไหร่ จะมีอะไรที่จะช่วยให้พะแนงมีคุณค่าทางอาหารมากขึ้นบ้างครับ หรือเราจำเป็นจะต้องกินผักกินผลไม้เสริมเข้าไปเองจริงๆ ขอบคุณครับ