เมื่อปัญหาต่างๆเข้ามาครอบงำจิตใจทำให้เกิดความหม่นหมอง ท่านมีวิธิการดึงจิตใจให้กลับสู่สภาวะปกติกันยังไงบ้างครับ

เมื่อปัญหาต่างๆเข้ามาครอบงำจิตใจทำให้เกิดความหม่นหมอง เช่น จิตตก เหงา เศร้า ท้อแท้ เบื่อหน่าย  ไม่รู้ว่าชีวิตกำลังค้นหาอะไร ท่านมีวิธิการรับมือเพื่อดึงจิตใจให้กลับสู่สภาวะปกติกันยังไงบ้างครับ