อาหารตามภาพนี้ สามารถเก็บในตู้เย็นได้นานแค่ไหนครับ

ตอนนี้กำลังเพาะกาย เลยต้องกินอาหารพวกนี้บ่อยน่ะครับ
เลยอยากทำครั้งเดียวให้พอกินประมาณหลายวันอยู่น่ะครับเพราะไม่ค่อยมีเวลาเข้าครัวเท่าไหร่

เลยอยากทราบว่าถ้าเก็บไว้ในตู้เย็น จะเก็บได้กี่วันครับ
ขอบคุณครับ