มีใครมีคำแนะนำดี ๆ สำหรับคนที่ทำงานหน้าคอมนาน ๆ บ้างไหมครับ

กระทู้คำถาม

การทำงานหน้าคอม หรือ จ้องมือถือตลอดเวลา ทำให้สายตาล้า ปวดตา ใครพอจะมีวิธีดี ๆ ในการทำงานหน้าคอมบ้างไหมครับ มีเทคนิควิธีการอะไรช่วย ทำให้สบายตา หรือ ลดแสงสะท้อนได้บ้างครับ
ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

Panda Smile

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 5

ให้ใช้จอแบบด้าน  มันจะลดแสงสะท้อน  แล้วลุกเดินบ่อยๆ  หาต้นไม้  หรือ ฉากหลังให้เป็นสีเขียวๆเอาไว้พักสายตา
ส่วนตัวนั่งเฝ้าจอวันละประมาณ 10 ชั่วโมง  แต่ลุกเดินแทบจะทุกๆ 15 นาที  หาโน่นหานี่เดินไปเดินมา  มันจะพักสายตาไปในตัว
อีกเรื่องคือ  ตั้งจอให้ห่างจากตาซัก 2 ฟุต  แต่กด ++ ให้จอตัวใหญ่ขึ้นแทน  จะลดการเพ่งจอระยะใกล้ๆตามันจะล้า