ขอคำแนะนำและวิธีแก้ไขปัญหาผิวคล้ำเสียมากๆ จากแดดทีค่ะ

คือตอนนี้ จขกท. ต้องฝึกทหารกลางแจ้งทุกวัน ด้วยแสงแดดเมืองไทยที่แผดอยู่ทุกวันนี้ ทำให้ผิวเราคล้ำอย่างเห็นได้ชัดมากมายมหาศาล กันแดดทาทุก 2 ชม. ก็แทบจะไม่ช่วยอะไรเลย ใครมีวิธีช่วยฟื้นฟูให้ผิวเราดีขึ้นมั้ยคะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ T_T ตอนนี้เศร้ากับชีวิตมาก เรายังต้องฝึกทหารอยู่อีกเกือบๆ 2 เดือนค่ะ >.<