สัปดาห์นี้ ขี้เกียจมาก โดนกิเลส ลากถูหัวทิ่มลงที่นอนทุ๊ก...วัน
แต่ว่าระหว่างวัน  ตามดู ตามรู้ ได้เรื่อยๆ ไม่ต้องตั้งท่าพิธีรีตอง

ตอนนี้เลยทิ้งทุกอย่าง
รู้แล้วทิ้ง รู้แล้วทิ้ง  อยู่กับปัจจุบันเท่านั้น
อยากเดินจงกรม ก็เดิน
อยากนั่ง  ก็นั่ง
ไม่ต้องมีพิธีรีตอง ไม่ต้องกำหนดเวลาเมื่อนั่นเมื่อนี่

วนๆเวียนๆ ตรึก พิจารณามาก มันเหนื่อย ฟุ้ง...
เหนื่อยงานก็เข้าสมาธิดีฝ่า