หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อย่าชะล่าใจ... 'นอนไม่หลับ' ร้ายกว่าที่คิด
กระทู้ข่าว
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
กระทู้ข่าว
อย่าชะล่าใจ...'นอนไม่หลับ'ร้ายกว่าที่คิด
ที่มา ประชาชาติธุรกิจ ฉบับวันที่ 28 มีนาคม พ.ศ. 2556
"การนอนหลับสนิท เป็นลาภอันประเสริฐ" ผู้ที่เคยเผชิญปัญหาการนอนไม่ได้ คงเข้าใจเป็นอย่างดีว่าการนอนอย่างเพียงพอมีผลดีต่อชีวิตมากแค่ไหน นอกจากจะช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่ ยังส่งผลให้การทำงานและการใช้ชีวิตเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
'ถ่านหิน' คัมแบ็กอ้างวิกฤตพลังงาน เปิดทาง IPP เร่งพัฒนา
'ถ่านหิน' คัมแบ็กอ้างวิกฤตพลังงาน 'เพ้ง'เปิดทาง IPP เร่งพัฒนา ที่มา ประชาชาติธุรกิจ ฉบับวันที่ 4 มีนาคม พ.ศ. 2556 ความมั่นคงทางไฟฟ้าของประเทศ ถูกถามถึงอย่างหนักว่า จะทำอย่างไรให้มั่นใจว่าไฟฟ้าจะไม่ดั
หนุ่มเมืองใต้
[คติธรรม] บุคคลพึงเปล่งวาจาดีงามเท่านั้น ไม่พึงเปล่งวาจาชั่วเลย
28. กลฺยาณิเมว มุญฺเจยฺย น หิ มุญฺเจยฺย ปาปิกํ โมกฺโข กลฺยาณิยา สาธุ มุตฺวา ตปฺปติ ปาปิกํ บุคคลพึงเปล่งวาจาดีงามเท่านั้น ไม่พึงเปล่งวาจาชั่วเ
สมาชิกหมายเลข 3842840
มีใครรู้สึกว่าตั้งแต่แผ่นดินไหวจิตใจก็ไม่เหมือนเดิมอีกเลยบ้างมั้ย?
หลังแผ่นดินไหวเมื่อ 28 มี.ค. เราเป็น PTSD แบบต้องกินยาอยู่ 1 เดือน แต่หลังจากนั้นมาก็มี Panic attack บางเป็นครั้งคราว ไม่ชอบอยู่ที่ห้องคนเดียวเป็นเวลาหลายๆชม./ทั้งวัน แต่ถ้ามีคนอยู่ด้วยไม่เป็นไร อาจเป
สมาชิกหมายเลข 9018305
๑๕ มีนาคม ดาวอาทิตย์ ย้ายเข้าราศีมีน มีทั้งดีและร้าย ราศีเราเป็นอย่างไร ⁉️💫
๑๕ มีนาคม ดาวอาทิตย์ ย้ายเข้าราศีมีน มีทั้งดีและร้าย ราศีเราเป็นอย่างไร ⁉️💫 #ดาวอาทิตย์ หรือหมายเลข ๑ ในวิชาโหราศาสตร์ไทย เป็นดวงดาวที่ทำหน้าที่
jomyoud
นกกรงหัวจุก"ราคาพุ่งตัวละแสน ชง"ครม." ปลดล็อกสัตว์ป่าคุ้มครอง
กระทู้ข่าว นกกรงหัวจุก"ราคาพุ่งตัวละแสนชง"ครม."ปลดล็อกสัตว์ป่าคุ้มครอง ที่มา ประชาชาติธุรกิจ ฉบับวันที่ 21 มีนาคม พ.ศ. 2556
หนุ่มเมืองใต้
ข้าวต้มหมู 28 กค 68
ข้าวต้มหมู 28 กค 68 วันจันทร์ที่ 28 กรกฎาคม พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันหยุดพิเศษ ข้าวต้มหมู..ผัดมะเขือม่วง..ไข่เค็ม..ผัดคะน้า พอช่วยอิ่มท้อง พรใดประเสริฐ พรใดล้ำเลิศ จงบังเ
สมาชิกหมายเลข 2148931
ย้อนรอยละครไทยในความทรงจำ "นายฮ้อยทมิฬ" ปี2544 ใครทันบ้างเอ๋ย...
ละครโทรทัศน์ : นายฮ้อยทมิฬ บทประพันธ์ : คำพูน บุญทวี บทโทรทัศน์ : อัศศิริ ธรรมโชติ กำกับการแสดง : ไพรัช สังวริบุตร , สำรวย รักชาติ ผลิตโดย : ดีด้า วิดีโอ โปรดักชั่น ออกอากาศ : ช่อง7สี วันพุธ - พฤหัสบด
สมาชิกหมายเลข 8470977
ส่งออกดิ่ง. ลางร้ายเศรษฐกิจไทย-รัฐบาลนั่งไม่ติด เร่งเครื่องโค้งสุดท้าย
ส่งออกดิ่ง...ลางร้ายเศรษฐกิจไทยรัฐบาลนั่งไม่ติด เร่งเครื่องโค้งสุดท้าย ประชาชาติธุรกิจ ฉบับวันที่ 9 กันยายน พ.ศ. 2556
หนุ่มเมืองใต้
พุทธธรรมแห่งดวงอาทิตย์ส่องแสงโลก นัมเมียวโฮเร็งเงเคียว
ธรรมนิพนธ์ "พุทธพยากรณ์": คำสอนแห่งความหวังและการเผยแผ่ธรรมไพศาล ธรรมนิพนธ์เรื่อง "พุทธพยากรณ์" (On the Buddha's Prophecy) เป็นหนึ่งในบทธรรมนิพนธ์ที่สำคัญของพระนิชิเร็ง ไดโชนิง พระ
สมาชิกหมายเลข 741867
ฉันเกลียดพ่อแม่และญาติพี่น้อง
สมาชิกหมายเลข 7858749
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อย่าชะล่าใจ... 'นอนไม่หลับ' ร้ายกว่าที่คิด
อย่าชะล่าใจ...'นอนไม่หลับ'ร้ายกว่าที่คิด
ที่มา ประชาชาติธุรกิจ ฉบับวันที่ 28 มีนาคม พ.ศ. 2556
"การนอนหลับสนิท เป็นลาภอันประเสริฐ" ผู้ที่เคยเผชิญปัญหาการนอนไม่ได้ คงเข้าใจเป็นอย่างดีว่าการนอนอย่างเพียงพอมีผลดีต่อชีวิตมากแค่ไหน นอกจากจะช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่ ยังส่งผลให้การทำงานและการใช้ชีวิตเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ