น้าๆพี่ๆช่างภาพช่วงที่รับงานเยอะๆ ดูแลสุขภาพกันอย่างไรบ้างครับ

ปกติแล้ว น้าๆพี่ๆมีวิธีการดูแลสุขภาพ ดูแลตัวเองอย่างไรบ้างครับ โดยเฉพาะช่วงที่รับงานเยอๆ งานติดๆกันถี่มากๆ

ของผมส่วนตัวไหนจะมีงานประจำอยู่เอเจนซี่กลับบ้านก็มืด เสาร์-อา บางครั้งมีถ่ายรูปแต่เช้าอดพักผ่อน อดตื่นสาย
ตอนนี้เลยยิ่งกังวลเลยครับ ยิ่งช่วงเดือนหน้ามีงานรับปริญญาติดกัน2วัน 3วัน  มิถุนา ก็มีงานกีฬาเฟรชชี่ กรกฎามีงานรับปริญญา จนถึงสิงหา
สภาพในงานแบกเลนส์70-200 2.8 ขาตั้งเอาไปบ้างไม่เอาไปบ้าง +แฟลช
ดื่มกาแฟแต่เช้า(ปกติก็ดื่มอยู่แล้ว) และปกติยกดัมเบลหลังกลับบ้านทุกคืนนะครับ เพราะอยากแบกเลนส์ได้นานๆ แต่ก็ไม่วายออกงานทีไร เหนื่อยทั้งแดด ทั้งหล้า กลับบ้านหลับสลบเลยครับ  แต่สู้ครับเพราะใจรัก  พี่ๆน้าๆท่านอื่นมีวิธีดูแลตัวเองในช่วงงานเยอะอย่างไรบ้างครับ มาแชร์กันนะครับผม