นักกีฬากรีฑา

การแข่งขันรอบเช้า (เวลาที่ระบุ เป็นเวลาประเทศไทย) เดิน 5000 เมตรชาย รอบชิงชนะเลิศ เวลา 12:30 น. ไม่มีนักกรีฑาไทยลงแข่งขัน วิ่งข้ามรั้ว 400 เมตรชาย รอบที่ 1 (คัดเลือก 3 อันดับแรกของแต่ละฮีท และอันดับ

คือแบบพวกระดับจังหวัดแล้วไปภาคแล้วไปประเทศอ่ะแบบการแข่งขันกีฬานักเรียนอ่ะคือผมจะไปแข่งระดับภาควิ่ง 800 เมตร 16ปี พวกคุณคิดว่าสถิติ 1 ใน 3 จะประมาณเท่าไหร่

คือผมมีเวลาซ้้้อม3อาทิตย์ก่อนแข่ง ปัจจุบันผมวิ่ง 100เมตรได้ 11วิปลายๆ 200เมตร 25วิ และ 400เมตร52วิ มีวิธีฝึกฝนยังไงบ้างครับให้ความเร็วเพิ่มขึ้นไม่มากก็น้อย ภายในช่วงเวลาที่เหลือครับ ผมสูง 170 หนัก 62

ระยะทาง 100เมตร 200เมตร 400เมตรตามลำดับครับ

ดีค่ะ พอดีจะลงวิ่งกีฬา อสจ.ให้กับ วิทยาลัย แต่เคยขาหักที่ขามาแล้ว2ครั้งที่หน้าขากระดูกใหญ่ จะส่งผมให้รอยราวกลับมาหักอีกไหม หรือไม่คุ่มป่าวที่จะลงแข่ง 100 เมตร กับ 4×100 อะที่จะลง ขอบคุณนะค่ะ

ช่วยกันมาเชียร์ https://www.youtube.com/watch?v=SfUew8hhwew