เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่

สอบถามหน่อยค่ะ พอดีแฟนหนูเป็นพวกที่ป่วยง่าย แล้วเวลาป่วย กลางดึกจะมีอาการละเมอ เพ้อ​ ซึ่งช่วงแรกที่คบกันหนูจะได้ยินเขาและตื่นมาทุกครั้งเลยค่ะ หนูคิดว่ามันเป็นเพราะหนูนอนเช้าบ่อย ทำให้นอนไม่หลับ พอคบกั

เหมือนมันเป็นอัตโนมัติเลยว่า เวลานั่งหน้าจอเบื่อๆ พักเดียว หลับเลย ไม่ใช่ผมครับ คนรู้จัก ไม่สนิท นั่งคนละห้องในออฟฟิศ ...เวลาจะเดินไปถามงานแกเห็นนั่งหน้ามึนๆ แต่เช้าเลย พอสักครึ่งชม.เดินไปจะถามอะไร นั

คือ จขกทมีเพื่อนสนิทๆเลย 2 คน คือAกับBและ จขกทคุยกับ A เรื่อง B จขกทเลยพูดกับA ว่าB เล่าให้ฟังว่าจะซื้อบ้าน มันได้บ้านยังเนี้ย A ตอบกลับมาว่า คงอีกนาน B เป็นคนที่คิดอะไรค่อนข้างลึก กว่าจะตัดสินใจอะไร

ช่วงนี้ผมเหมือนอยู่ในโหมดออโต้ไพลอตครับ เช้าเรียน เย็นทำงาน ดึกอ่านหนังสือ แล้วก็หลับไปแบบหมดแรง ตื่นมาก็วนลูปเดิมทุกวัน ถามว่าได้นอนไหม? ก็ได้นะ วันละ 6-7 ชั่วโมงตามที่เขาว่ากัน แต่ปัญหาคือ… ต

เกริ่นก่อนว่าเรากับแฟนคือรักทางไกล ประเด็นคือเรา จะไปหาแฟนเดือนละครั้งบางเดือน2-3 ครั้ง จากเหตุการณ์ล่าสุดที่กินไม่ได้นไม่หลับ คือน้องรี่ทำงานขอไปเที่ยวบ้านแฟนด้วยซึ่งต้องค้างที่บ้านแฟน ปล.แฟนอาศัยอยู

สวัสดีค่ะวอนขอคำปรึกษาค่ะ ​ เริ่มมีอาการปวดหัวมาสามวันแล้วเริ่มมีอาการเจ็บคอคัดจมูก​ เบื่ออาหาร​ นอนหลับๆตื่นๆ​ เหงื่อออกตอนกลางคืน​หลังเปียก​ มา2คืนแล้ว​ แต่วัดไข้แล้วไม่มีไข้เลยตั้งแต่วันแรกที่มีอาก

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะสอบถามนิดหน่อยค่ะช่วงนี้นอนหลับไม่เพียงพอเลยกลางคืนก็ไม่นอนเลยกลางวันก็นอนไม่หลับแต่ง่วงตลอดเวลาบางทีหลับไปได้แปปเดียวมีคนโทรตามหรืองานเข้าหรือเกิดอาการ Sleep Paralysis หลังจาก

ตอนนี้ผมอายุ 18 ปี เวลาผมจะนอนนี่ จิตผมจะต้องนึกถึงลมหายใจ คือสูดลมหายใจเข้าไปลึกๆ หรือถี่ลึกๆ เมื่อก่อนผมไม่เป็นแบบนี้เลย พยายามจะลืมเรื่องลมหายใจนี่แหละ แต่มันก็ไม่หาย บางเวลาก็ลืมนึกถึงลมหายใจบ้า