รังแคเยอะมาก จัดการผมอย่างไรดี

พยายามสระผมให้น้อยลง (ปกติสระทุกวัน ร้อนก็สระ) สระน้ำเย็น บางวันก็ใช้ครีมนวด ไม่ใช้แชมพู (เพื่อนแนะนำมา)

แต่ก็ไม่ดีขึ้น เสยผมทีรังแคร่วงกราว เยอะมาก จัดการยังไงดีครับ