เมารถ / เมาเครื่องบิน / มีวิธีป้องกันหรือแก้ไขอย่างไรคะ

เวลาที่ขึ้นรถ หรือขึ้นเครื่องบิน (หรือเล่นเครื่องเล่นที่เป็นเครื่องร่อนหรือเหวี่ยง) จะมีอาการเมารถและเมาเครื่อง
สอบถามว่ามีวิธีป้องกันอย่างไร  หรือมีวิธีการแก้ไขอย่างไร (โดยไม่ใช้ยาค่ะ)

ถ้าหากจะฝึกขึ้นรถหรือขึ้นเครื่องบ่อยๆ ติดๆ กันไปทุกวันไปซักระยะหนึ่ง เช่นหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้นให้เกิดความเคยชิน
ร่างกายคนเราจะปรับตัวให้หายเป็นปรกติได้หรือไม่คะ  

ขอบคุณค่ะ