ถามเรื่อง แคลเซียม 10 (ที่อยู่ในนมแคลเซียมสูงยี่ห้อหนึ่งครับ)

จากที่ผมเคยอ่านมากลายเป็นว่าในแหล่งข่าวบอกว่าแคลเซียมมีแค่ขนาดเดียวหาได้มีหลายขนาดไม่ จึงอยากถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ดูครับว่ามันเป็นแบบนั้นจริงๆใช่ไหม? และมีประโยชน์อย่างไรครับ? เพิ่มการดูดซึมแคลเซียมของร่างกายหรือเปล่า?