แก้นิสัยการนอนอย่างไรดี?

ทำยังไงดีคะแม่บอกว่าหนูนอนดิ้นมากเลยบางทีตื่นขึ้นมาหัวอยู่ปลายเตียงแบบห่ะ😧ไปได้ไงงงคะบางทีแม่บอกว่าเตะแม่ด้วยแล้วก็ชอบมาก่ายแม่(บาปมากไหมเนี่ย😰)แล้วหนูต้องแก้ยังไงดีแล้วหนูเป็นอะไรรึเปล่า