การนั่งสมาธิ

ตอนนี้มีปัญหาในการนั่งสมาธิว่าเกิดอะไรขึ้นในการนั่งสมาธิเป็นเรื่องที่ดีไหม
การนั่งสมาธิคือนั่งไปแล้วก็รู้สึกหายใจไม่ออกทุกอย่างก็เริ่ม
เงียบการหายใจก็ถี่ขึ้นแน่นหน้าอกแทบจะขาดใจตัวก็เริ่มหมุน
เวียนหัวหายใจก็ยิ่งแน่นกว่าเดิมและก็ชอบลืมตาเอง
ช่วยรบกวนเกิดอะไรขึ้นเป็นสิ่งที่ดีไหม