ทานพร้อมกันได้มัยอาหารเสริม Lecithin , Blackmore nervous system

ผู้หญิง อายุ 32 คะ ทำงานเลิกดึก นอนน้อยบ่อย ไม่ค่อยหลับลึก คนขายแนะนำให้กิน blackmore bio C กับ Exec B วันละเม็ด หลังอาหารเช้า ถ้าอยากเสริมเรื่องผิว ริ้วรอย ด้วย ทาน blackmore Q10 อีกวันละเม็ด จะเยอ

สอบถามแบล็คมอร์ส เลซิตินหน่อยค่า อยากกินเพื่อบำรุงสมองอ่ะค่ะ ดีหรือป่าวค่ะ และมันช่วยในเรื่องอะไรไดอีกป่ะค่ะ แล้วทานยังไงค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เพิ่งได้มาฟรีขวดนึงมี 100 แคปซูล ถ้าทานทุกวัน วันละเม็ดจะเป็นไรมั้ยคะ หรือไม่ต้องทานทุกวัน ไม่กล้าทานอะค่ะ เท่าที่พอรู้มันก็ไม่ได้แย่ ใครเคยทานยี่ห้อนี้ช่วยเล่าสู่กันฟังด้วยนะคะ ^^ :)

อยากรู้ว่าสามารถรับประทาน BLACKMORE Q10 ติดต่อกันเป็นปีๆได้ไหมคะ จะเกิดอันตรายหรือผลข้างเคียงอะไรมั้ยถ้ากินทุกๆวันเป็นปีๆ

ผมกินวิตามินซี ของ Blackmore Bio C อยู่ครับ ข้างฉลากบอกว่าทานพร้อมอาหาร คือต้องทานยังไงครับ เพราะปกติทานอาหารเสร็จ แล้วผมทานวิตามินซีทันที อย่างนี้ผิดมั้ยครับ

รบกวนหน่อยครับ พึ่งซื้อวิตามิน Blackmores Marine Q10 Advance มาทานครั้งเเรก พนักงานที่ร้านเเนะนำว่าถ้าทานครั้งเเรกเเละทานเเต่วิตามินตัวนี้ตัวเดียว ให้ทานวันละ 2 เม็ดหลังอาหารเช้าเเละอาหารเย็น เเต่ผมไป

ผมซื้อวิตามินทาน เนื่องด้วยต้องเวท และ ลดไขมันด้วยการคาดิโอไปพร้อมๆ กัน ตามรายการดังนี้ 1 น้ำมันปลา Blackmore 1000 mg 2 เซนทรัม วิตามินรวมและซิงค์ 3 วืตามิน C ของ vista เชอรี่ 500 mg กระปุกสี้ส้มๆ 4

เป็นวิตามินเสริมที่อยากทานเองไม่ได้จ่ายโดยคุณหมอค่ะ แต่ก็ไม่แน่ใจว่าจะอันตรายไหม แล้วทานได้จนถึงกี่เดือนคะ