อาหารเสริมมื้อแรกๆ ของลูก คุณแม่ให้หม่ำอะไรกันคะ แล้วต้องทานน้ำตามมั๊ยคะ

ลูกอายุห้าเดือนครึ่งค่ะ กำลังจะเตรียมทำอาหารเสริมให้ทาน
อยากถามแม่ๆ ว่า

1. ทำอะไรให้ลูกทานเป็นมื้อแรกๆ กันคะ ขอซักสามเมนูนะคะ
2. ต้องทานน้ำเปล่าตามหลังอาหารรึเปล่าคะ แล้วทานเยอะแค่ไหนคะ
(ลูกทานนมแม่ค่ะ ไม่เคยให้น้ำเปล่าเลย)

ขอบคุณค่า