เครียดมากเลย มีวิธีแก้เครียดบ้างไหมค่่ะ

คือช่วงนี้เครียดมากเลย  เจอแต่คนชอบกวนประสาท  จะบ้าตายอยู่แล้ว
วันๆก็ต้องทำงาน ยิ่งตอนนี้ปิดเทอมด้วยก็ต้องทำงาน  แบ่งเบาภาระของแม่
แต่ที่เครียดยิ่งกว่าคือพ่อกับแม่ชอบทะเลาะกัน มีพี่ก็สติไม่ค่อยดี  เฮ้อ ! เหนื่อยค่่ะ


ใครมีวิธีที่จะทำให้เครียดน้อยลงบ้างอ่ค่ะ