คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายบ้าง กินอาหารให้ครบห้าหมู่
ถ้ากินไม่ค่อยครบหมู่ ก็กินวิตามินเสริมมั่งก็ได้ ไม่ต้องแพง เม็ดละบาทสองบาทก็ได้ผลดีพอกัน
ถ้าทำทุกอย่างแล้ว ยังลืมอยู่อีก
ก็อาจจะเพราะใจลอย เหม่อลอย คิดฟุ้งซ่านมากไป ก็ลองนั่งสมาธิฝึกสติดูบ้าง อาจจะช่วยได้
ถ้ากินไม่ค่อยครบหมู่ ก็กินวิตามินเสริมมั่งก็ได้ ไม่ต้องแพง เม็ดละบาทสองบาทก็ได้ผลดีพอกัน
ถ้าทำทุกอย่างแล้ว ยังลืมอยู่อีก
ก็อาจจะเพราะใจลอย เหม่อลอย คิดฟุ้งซ่านมากไป ก็ลองนั่งสมาธิฝึกสติดูบ้าง อาจจะช่วยได้
แสดงความคิดเห็น
จำอะไรไม่ค่อยได้
จำอะไรก็ไม่ค่อยจะได้ อายุพึ่งจะ22 เองนะเนี่ย ไม่รุ้ทำไม
ว่าจะหาอาหารเสริมกินอ่ะค่ะ
ใครกินตัวไหนแล้วดี
แนะนำกันด้วยนะคะ