อยากทราบเกี่ยวกับการเตรียมการก่อนคลอดค่ะจะเอาไปบอกเพื่อนค่ะ

สวัสดีค่ะวันนี้มีเรื่องจะมาถามค่ะ คือพอดีเพื่อนสนิทมากเกิดตั้งครรภ์ขึ้นค่ะ แล้วเป็นห่วงเค้ามากเพราะเค้าต้องอยู่คนเดียว แล้วไม่ค่อยรู้ต้องเตรียมอะไรบ้าง ก่อนคลอดค่ะค่ะ ค่าคลอดเท่าไรบ้าง อาหาร ต่างๆที่ควรทาน และไม่ควรทาน และต้องเตรียมตัวยังไงบ้างค่ะ ช่วยแน่ะนำที จะได้เอาไปบอกเพื่อนค่ะ