น้ำมันตราเต่า ยังอยู่ดีกันไหมครับ

🧠 คุณอาจเป็นคนที่มีบุคลิกนิยมความสมบูรณ์แบบ (Perfectionism) โดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจเป็นหนึ่งใน สารตั้งต้น ของโรคซึมเศร้าได้ . 🧩 Perfectionism คืออะไร Perfectionism คือบุคลิกภาพที่ใส่ใจในความถูกต้องแม่

หลายคนกินยาแล้วชิล คิดว่าแค่กินยาก็คุมน้ำตาลได้ แต่จริง ๆ แล้วเบาหวานไม่ได้น่ากลัวแค่ตัวเลขน้ำตาลเท่านั้นนะครับ แต่สิ่งที่น่ากลัวกว่าคือ “พฤติกรรมที่ทำซ้ำทุกวันโดยไม่รู้ว่าทำผิด”ยิ่งเร่งให

ปั๊มน้ำ ถือเป็นอุปกรณ์สำคัญที่ช่วยให้ระบบน้ำในบ้านทำงานได้อย่างราบรื่น แต่เมื่อใช้งานไปนานๆ ก็อาจเกิดปัญหารั่วซึมได้โดยไม่รู้ตัว การตรวจสอบปั๊มน้ำอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม บทความนี้จะ

ผมเป็นแค่คนรุ่นหลังที่เกิดมาในช่วงเวลาที่เหตุการณ์สึนามินั้นผ่านพ้นไปแล้วหลายปีแล้วครับ แต่ก็ไม่รู้ทำไมเรื่องนี้มันชอบฝังอยู่ในหัวผมมาตลอดตั้งแต่ยังเด็กยันโตทั้งๆที่ผมไม่เคยอยู่ในเหตุการณ์นั้นและไม่รู

นอนกรนเสียงดังจนคนข้าง ๆ นอนไม่ได้ หลายคนคิดว่าเป็นแค่เรื่องน่ารำคาญหรืออ้วนขึ้น แต่ความจริงแล้ว การนอนกรนแรงอาจกำลังทำให้ความดันโลหิตพุ่งทั้งคืนโดยไม่รู้ตัว ร่างกายควรพักในตอนกลางคืน แต่กลับต้องตื่นส