การนับลูกดิ้น มีวิธีนับอย่างไรจ๊ะ

พึ่งได้ไปอบรมคุณแม่ตั้งครรภ์ หมอแนะนำให้เริ่มนับ 28 สัปดาห์ค่ะ
โดยนับเวลาไหนก็ได้ วิธีนับที่แนะนำมี 2 วิธี คือ
- นับใน 1 ชั่วโมง ว่าลูกดิ้นได้กี่ครั้ง ปกติขั้นต่ำ 3 ครั้ง
- นับลูกดิ้น 10 ครั้ง แล้วจับเวลาว่าใช้ไปเท่าไร โดยปกติไม่ควรเกิน 1 ชั่วโมง

แต่ถ้านับแล้วน้อยกว่า ก็อย่าพึ่งตกใจ ให้เริ่มนับใหม่ดู บางทีลูกอาจจะแอบงีบหลับระหว่างที่เรานับก็ได้
หมอบอกว่าเด็กจะหลับ 20-40 นาที ต่อครั้ง

แต่เราก็เห็นด้วยว่า ช่วงนี้อาจจะลองนับเล่นๆดูก่อน ลองสังเกตก่อนว่า เค้าจะดิ้นตอนไหน
ของเราจะดิ้นตอนเช้านิดหน่อย หลังอาหารบางครั้ง และตอนกลางคืนเวลานอนหงาย จะสังเกตได้ง่ายค่ะ
แต่บางทีเราก็ไม่ได้รู้สึกว่าดิ้นบ่อยมาก จนกังวล แต่จริงๆเค้าก็ดิ้นอยู่นะ เพียงแต่เราอาจยังไม่รู้สึกค่ะ