+++++ มีประจำเดือนแล้วอารมณ์แปรปรวนมาก มีทางแก้มั้ยคะ +++++

เข้าใจว่าผู้ ญ ทุกคนน่าจะอารมณ์แปรปรวนเวลามีประจำเดือน
แต่ของเค้ามันมาเป็นมากขึ้นช่วงอยู่มหาลัยค่ะ (อยู่ปี 3 แล้ว)
แบบว่า อะไรที่เคยชอบทำ อะไรที่เคยอยากทำมากๆ พอประจำเดือนมาเท่านั้นแหละ
เบื่อทุกสิ่ง เห็นอะไรก็เบื่อไปหมด (เป็นมานานแล้ว แต่มาหนักขึ้นช่วงมหาลัย)
จากที่นั่งเล่นเกมส์ได้ทั้งวัน อ่านโน่นนี่เรื่อยเปื่อยได้ทั้งวัน พอประจำเดือนมา
อะไรๆ มันก็ดูน่าเบื่อไปหมด พอเบื่อไม่รู้จะทำอะไรก็เริ่มอารมณ์ไม่ดี
บางทีก็ร้องไห้แบบไม่มีเหตุผล อารมณ์แบบอยากร้องอะ (เริ่มเป็นช่วงเข้ามหาลัย)
ยิ่งถ้าประจำเดือนมาช่วงที่มีงานเยอะๆ เครียดๆ นี่จะร้องไห้ง่ายมาก

เค้าไม่ชอบอารมณ์ตัวเองช่วงประจำเดือนมาเลยค่ะ มันไม่มีความสุขเอาซะเลย
ไม่รู้จะแก้ยังไง ใครพอมีทางแก้ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ


ขอบคุณมากๆค่ะ