ถามเรื่องฝันเปียกครับ

อายุ27 ปี ปกติรอบเดือนจะมาช่วงวันที่14-17 ของทุกเดือน แต่เป็นช่วงอายุ17-26 ปี แต่รอบเดือนเพิ่งมาเปลี่ยน เป็นมาวันที่1 ของทุกเดือน เป็นประมาณ 4-5 เดือนแล้วที่มาวันที่ 1 (ปกติเป็น 3-5 วัน/เดือน) แต่เดือ

ผมว่ามันมีอะไรผิดปกติเกี่ยวร่างกายผมครับ​ ใช่ครับผมฝันเปียก(ผิดปกติยังไง)​ ผมรู้สึกว่าผมฝันเปียกบ่อยมาก​ ซึ่งก่อนนอนหรือในชีวิตประจำวันผมไม่มีความรู้สึกกับเรื่องอย่างว่าเลยนะครับ และผมก็Nofabด้วย​ 2อา

เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

ถ้าตัดการออกกำลังกาย,หางานอดิเรกทำ หรือมีไรกับแฟนออกไป จะจัดการกับอารมณ์ทางเพศตัวเองยังไงครับ คือผมเป็นคนมีอารมณ์ไม่บ่อย แล้วพอมีมันชอบฝันเปียกบ่อยๆ (ไม่รู้ว่าปกติไหม) เลยอยากรู้ว่าคนอื่น พอมีอารมณ์ก

คำถามติดเรทนิดหน่อย แต่ก็เป็นเรื่องสุขภาพทางเพศและเป็นเรื่องธรรมชาติ คงไม่ว่ากันนะครับ อยากทราบว่าพวกคุณ ๆ ที่เคยฝันเปียกกันงดการช่วยตัวเองนานแค่ไหนถึงจะฝันเปียกครับ บอกก่อนเลยว่าตั้งแต่เกิดมายังไม่เ