...มีใครหลับคาหน้าจอบ้างครับ เมื่อบ่ายนี้ ...555 !!!

คือเรารับแมวมาเลี้ยงตัวนึงอายุประมาณ1-2เดือนมาวันแรกน้องก็มานอนบนเตียงด้วย ทีแรกน้องก็นอนหลับปกติๆ แต่คืนนั้นเรานอนไม่ค่อยหลับก็เลยนอนมองน้อง แล้วพอถึงเวลาประมาณ5ทุ่มอยู่ดีๆน้องก็สดุ้งเด้งหัวขึ้นมามอง

คือว่าเป็นคนทำงานร้านอาหารค่ะ งานไ ม่ได้หนักอะไรมาก นอนดึกค่ะประมาณไม่เกินตี1 แต่ตื่น8โมงกว่าๆ ทำงาน9โมงออกงานไม่เกินบ่าย2 แต่ชอบฝันซ้อนฝันบ่อยมาก แต่ปกติรู้ว่าตัวเองฝันแล้วจะสดุ้งตื่นได้งายค่ะ&n

คือเรื่องเป็นอย่างนี้ **จากที่ผมสดุ้งตื่นขึ้นมา แล้วถามน้องว่า "กี่โมงแล้ว" น้องตอบว่า "2ทุ่ม40นาที" จากนั้นผมกดไปดูที่มือถือ ปรากฏว่าน้องโทรมาตอน 2ทุ่ม12นาที ผมกะเลยถามว่า "

ก็คือเวลานอน จะเข้านอนตอน 10โมง  เเละจะสดุ้งตื่นตอนตี3 ไม่ก็ตี2 ประจำเเละจะนอนต่อไม่ค่อยหลับคะจะต้องหาอะไรทำตลอดคือมันนอนต่อไม่หลับจริงๆในห้องก็มีเเอร์นะคะเเต่จะนอนไม่ค่อยหลับเป็นมาเกือบเดือนเเล้

มนุษย์ค้างคาวเสี่ยงหัวใจพัง! วิจัยชี้คนนอนดึกสุขภาพแย่กว่าคนทั่วไป 79% เผยตัวการร้ายไม่ใช่ ‘เวลาตื่น’ แต่คือบุหรี่และมื้อดึก . ผลการศึกษาล่าสุดที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารของสมาคมแพทย์โรคหัวใจอ

ขอเกริ่นก่อนนะคะ....เป็นคุณแม่มือใหม่คะ ท้องได้ 3 เดือนกว่าแล้วคะ ไม่ได้ทำงานคะ แฟนทำงานกลางคืนเลิก ตี2 ตี3 กลับบ้านมาก็จะกินข้าวทุกวันคะ เรามีปัญหาตรงที่ เรานอน 6 โมงเช้า ทุกวัน ตื่นก็ 4 โมงเย็น บางว

การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได

คือเรานอนหลับอยู่ประมาณตี3 สดุ้งตื่นมาเพราะเตียงมันสั่นๆ เราก็เห็นเขากำลังช่วยตัวเอง เราเลยถามว่าทำไรอะ ช่วยตัวเองหรอ เขาก็บอกใช่และหลังจากกนั้นเรานอนไม่หลับค่ะ เราถามเขาว่าเวลานี้เนี่ยนะ เขาบอกว่าถ้า

คือขอบอกก่อนนะคะว่าเราเพิ่งตื่นเมื่อกี้เลยแล้วก็มาเขียนข้อความนี้ เวลาที่เรานอนประมาณ บ่ายสองค่ะ(นอนเพราะง่วงยาไม่สบายอยู่) แล้้วก็ตื่นมาตอน 6 โมงเย็นลุกขึ้นไปปิดหน้าต่าง แล้วง่วงๆก็เลยกลับมานอนต่อ เ

อยากรุ้ว่าถ้าเราฝันเห็นคนเดิมๆติดกัล3วันมันหมายความว่าไงค่ะ.. คือเรื่องมีอยู่ว่า เดือนสิงหาคมวันอะไรจำไม่ได้เราฝันเห็นผู้ชายคนหนึ่งที่บ้านหลังหนึ่งเป็นบ้านปูน2ชั่นบ้านที่กำลังสร้างแบบยังไม่เสร็จในความ