...มีใครหลับคาหน้าจอบ้างครับ เมื่อบ่ายนี้ ...555 !!!

คือว่าเป็นคนทำงานร้านอาหารค่ะ งานไ ม่ได้หนักอะไรมาก นอนดึกค่ะประมาณไม่เกินตี1 แต่ตื่น8โมงกว่าๆ ทำงาน9โมงออกงานไม่เกินบ่าย2 แต่ชอบฝันซ้อนฝันบ่อยมาก แต่ปกติรู้ว่าตัวเองฝันแล้วจะสดุ้งตื่นได้งายค่ะ&n

คือเรื่องเป็นอย่างนี้ **จากที่ผมสดุ้งตื่นขึ้นมา แล้วถามน้องว่า "กี่โมงแล้ว" น้องตอบว่า "2ทุ่ม40นาที" จากนั้นผมกดไปดูที่มือถือ ปรากฏว่าน้องโทรมาตอน 2ทุ่ม12นาที ผมกะเลยถามว่า "

ก็คือเวลานอน จะเข้านอนตอน 10โมง  เเละจะสดุ้งตื่นตอนตี3 ไม่ก็ตี2 ประจำเเละจะนอนต่อไม่ค่อยหลับคะจะต้องหาอะไรทำตลอดคือมันนอนต่อไม่หลับจริงๆในห้องก็มีเเอร์นะคะเเต่จะนอนไม่ค่อยหลับเป็นมาเกือบเดือนเเล้

คือวันนี้ผมฉีดวัคซีนชิโนฟาร์มช่วงบ่ายเข็มแรกแล้วผมเข้านอนตอน3ทุ่มแต่สดุ้งตื่นตอนเที่ยงคืน พยายามหลับมันก็นอนไม่หลับอ่ะครับจนตี4ไกล้จะตี5 ทำทุกอย่างมันไม่หลับจริงๆอะไม่ได้ตื่นเต้นหรือไรแค่อยากหลับให้เพ

ความง่วงนอนระหว่างวันทำงานเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายหลังมื้อเที่ยง หรือช่วงเช้าที่นอนไม่พอ อาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยา

คืออาการเราเป็นแบบนี้ค่ะ เมื่อคืนเราง่วงนอนมากเราเลยจะหลับแต่ทำยังไงก็นอนไม่หลับพอหลับแล้วดันสดุ้งตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน แต่ก่อนเราหลับดีมากหัวถึงหมอนก็หลับเลยนอนเล่นโทรศัพท์อยู่เฉยๆก็ง่วงเดินก็ง่วงนั่ง

เดี๋ยวนี้คนติดมือถือ เอามือถือไปเล่นบนที่นอน บางคนหลับไปทั้งที่มือถือยังเปิดจออยู่ แล้วเคยอ่านเจอมาว่า แสงสีฟ้าจากจอ มันรบกวนการนอนหลับ ทำให้หลับไม่สนิท เลยอยากรู้ว่า ทุกวันนี้แต่ละคน นอนหลับเพียง

คือเรานอนตี4 แล้วมันสดุ้งตอน7โมง แต่ปกติเราจะตื่นตอน เที่ยงๆ-บ่าย แต่วันนี้สดุ้งตื่นค่ะ พอตื่นมามันรู้สึกเศร้า กลัวอะไรบางอย่าง หายใจไม่เต็มปอด รู้สึกเหนื่อย อึดอัดในใจค่ะ เพราะเรานอนน้อยไปรึป่าวคะ&nb

ตั้งแต่ท้องมายังไม่เคยฝันอะไรแบบนี้เลย 11.02.68 แม่ปลุกสดุ้งตื่นกำลังจะ6โมงเช้า ฝันว่าไปยืนดูคนจะคลอดลูก แต่เห็นเขายกนิ้วชี้ขึ้น2ข้างบริเวณท้อง แล้วมีคนเดินมาหาบอกเราว่า แบบนี้ไม่คลอดหรอก คนที่จะค