การเซฟแบบนี้ได้ประโยชน์มั๊ยครับ

คือเท่าที่สังเกตเพื่อนบางคนเวลาเล่นเวท เช่นเล่น bent press จะมีคนช่วยเซฟ (ปกติผมก็มีคนคอยช่วย)
โดยบางคนจะเล่นหนักขึ้นเรื่อยๆ ในเซ็ทหลังๆ แต่รู้สึกข้องใจในบางเรื่องครับ
ว่าพอยกหนักมากๆ เซ็ทหลังๆ ก็จะเริ่มหมดแรงกัน แล้วทำให้คนเซฟแทบจะยกแทนอยู่แล้วเนี่ย
ผู้ฝึกได้ หรือ เสีย ประโยชน์อะไรจากการฝึกลักษณะนี้หรือเปล่า

และโดยส่วนตัวถ้าเวลาผมเซฟมักจะแค่ช่วยประคองเบาๆ หรือช่วยเล็กน้อย ถ้าเห็นผู้ฝึกแสดงอาการไม่ไหวแล้ว
เพราะเข้าใจว่าการให้เจ้าตัวพยายามออกแรงเองมากที่สุดน่าจะมีประโยชน์กว่าครับ ไม่ทราบว่าผมเข้าใจถูกต้องหรือเปล่า