จานนี้ 10

อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้แวะตลาดเช้าซื้อ ข้าวเหนียวหมูปิ้ง 7 ไม้รวม 40 บาท ตบท้ายด้วยจี๊ดจ๊าด ​มะขามอบบ๊วยรสเผ็ดกระปุกละ 30 บาทของดีประเทศไทยจริงๆ เด็ดมาก อิ่มอร่อยไปอีกมื้อ ~

ข้าวเหนียวมะม่วง ที่คุณสามีชอบ ข้าวเหนียวมูนเจ้าอร่อย ซื้อมาจากตลาด เอามาใส่จาน มะม่วงจากในสวน เอามาปอก เปลือกนุ่มแล้ว สุกงอมได้ที่ น่าจะหวานฉ่ำ ยังดีที่ปอกง่าย คุณชายชอบชิ้นใหญ่ ๆ ใหญ่พอไหมนิ ลูก

สวัสดีตอนสายๆค่ะวันนี้ไปทานร้านก๋วยเตี๋ยวกับน้องสาวสั่ง ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ พิเศษ ราคา 65 บาท ตบท้ายด้วยไอติมมี่เสวี่ย 15 บาท อิ่มอร่อยไปอีกมื้อ ~

อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้หนาวขึ้นมาก ฝนตกด้วย ☔แวะตลาดเช้าร้านข้าวราดแกง เลือกพะแนงไก่ กับ ผัดผักเต้าหู้ กล่องละ 35 บาท ตบท้ายด้วยขนม ​TORO 20 บาท อิ่มอร่อยไปอีกมื้อ ~

ตามอ่านวิธีทำข้าวเหนียวมะม่วงมาก็เยอะ ไหนๆวันนี้ก็เเวะตลาดผลไม้เเล้ว จัดมะม่วงมาทำข้าวเหนียวมะม่วงด้วยเลยละกัน ส่วนประกอบไม่เยอะ มีเเค่น้ำกะทิ น้ำตาล ข้าวเหนียว ถั่ว เเละพระเอก คือ มะม่วงน้ำดอกไม้ ส

เปิดประโยชน์ของมะม่วงสุก หวานฉ่ำมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ แต่มีน้ำตาลสูง แนะวิธีทานข้าวเหนียวมะม่วงเมนูในดวงใจของทั้งชาวไทยและต่างชาติ ให้สุขภาพดีไม่อ้วน มะม่วง (Mango) เป็นไม้ยืนต้น นับเป็

"ข้าวเหนียวมะม่วงเกิดขึ้นมาเมื่อไหร่?" เคยมีใครตั้งคำถามนี้กันบ้างไหม คือโตมาเราก็เห็นกันจนชินว่า ข้าวเหนียวมะม่วง = ของหวานไทยระดับโลก ขึ้นชื่อว่าใครมาเที่ยวไทยก็ต้องลองสักครั้ง แต่เคยสงสัย

อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้แวะตลาดเช้าเหมือนเคยได้ ข้าวไก่ทอด มาทานกล่องละ 30 บาทมีน้ำจิ้มไก่ด้วย ตบท้ายด้วยเค้กไข่ไต้หวัน Demyอันนี้อร่อยได้เยอะค่ะ​ห่อละ 25 บาท​​ อิ่มอร่อยไปอีกมื้อ ~

อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้วันหยุด ไปตลาดเช้าแวะซื้อ ​กะเพราลูกชิ้นหน่อไม้ (​กับข้าว) ถุงละ 30 บาท มาทานกับ ข้าวผัดไข่ ​ที่บ้าน ปิดด้วย คัพเค้กกล้วยหอม 12 บาท อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ ~

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://multimedia.anamai.moph.go.th/news/190465/ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะกินข้าวเหนียวมะม่วงในปริมาณที่เหมาะสม ได้คุณค่าโภชนาการ  ย้ำ มะม่วงสุกมีวิตามิน