อาการนิ้วล็อค สามารถทำอย่างไรได้บ้าง ให้อาการดีขึ้น

ออกตัวก่อนนะครับ นี่คือ นิ้วแม่ผม แหะๆๆ

คือ อาการเป็นที่นิ้วกลาง นิ้วไม่สามารถงอได้เต็มที่ ถ้าพยายามจะงอก็จะรู้สึกเจ็บมาก และเหยียดตรงก็ไม่ได้เหมือนกัน เวลาทำงานเย็บเอกสารใช้แม๊กเจ็บมาก

มีวิธีที่จะสามารถ ทำให้อาการนี้ดีขึ้น หรือ หายได้ ด้วยวิธีไหนได้บ้างครับผม