บล็อกหลัง กับอาการปวดหลัง เกี่ยวกันไหมคะ รบกวนด้วยนะค่ะ

สวัสดีจ้า จขกท. มีปัญหาปวดหลัง(ส่วนล่าง)และหน่วยบริเวณท้องน้อย เวลานั่งนาน กับยืนนานๆ
อยากจะถามว่ากันเกี่ยวกับการบล็อกหลังวางยาชาไหมคะ เพราะจะต้องเปล่ี่ยนงานมาเป็นแบบ
ที่ยืนนานๆ กลัวว่าจะไม่ไหว พอจะมีวิธีแก้หรือบรรเทาไหมค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าจ้า