ข้าวต้ม เที่ยงวัน

อยากจะถามว่า การทานข้าวเช้ามากๆพวกข้าวต้ม หรืออะไรก็เเล้วเเต่ที่ไม่มีนํ้าตาล เพื่อสะสมพลังงานในตอนเที่ยงเเละการทํากิจกรรม เพราะตอนเที่ยงผมจะทานก็เฉพาะนมเเค่นั้นครับ ตอนเย็นก็ทานปกติเหมือนข้าวเช้า เเละ

1.ตื่นมาได้กินมื้อเดียว คือมื้อเย็น ลองคิดดู ถ้าเราเอาข้าวมา 3 จานเต็มๆ เรากินได้แค่ 1 จานก็อิ่ม แต่ถ้า ตื่นเช้า กิน 1จาน เที่ยง กินอีก 1จาน เย็นกินอีก 1จาน เท่ากับวันนึงกิน 3จานได้สบายๆ แต่ถ้าเอาข้

ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตื่นบ่ายสองกินข้าว 4 โมงเย็นมื้อแรกมื้อสุดท้ายประมาณตีสองตีสามแล้วนอนเลยมีจันทร์ถึงศุกร์ต้องส่งลูกไปเรียน 7 โมงเช้าก็บางวันมีกินข้าวต้มตอนเช้าข้าวต้มโบราณส่วนมากบางวันก็ไม่ได้กิน แล

นอน 3-4 ทุ่มก็ตื่น 6 โมงเช้า นอนตี 3-4 ก็ตื่น 6 โมงเช้า ทุกวัน บางวันไม่ได้ทำงาน หรือไปเที่ยว ก็อยากจะนอนตื่นสายบ้าง แต่ก็นอนไม่หลับ มีวิธีไหน ที่ทำให้นอนยาวๆ ตื่นเที่ยงได้บ้างครับ

เรื่องเกิดจากผมขายรหัสเกมตอนประมาณเที่ยงคืน หลังจากนั้นผมก็เห็นแม่ตื่นออกจากห้องนอน ลงมาจากบันไดพร้อมโทรศัพท์ แกเดินขึ้นลงยืนดูโทรศัพท์ คือทำตัวแปลก ๆ ผ่านไป วันถัดมาแกก็มาถาม แนวบ่นไปด้วยสอนไปด้วยว่า

คือ ฟังเพลงน้องมานาน แล้วค่อย ๆ หลงรักเสียง รักความสวย รักท่าทาง ที่สุดได้แต่แอบหลงน้องเงียบ ๆ มานานแล้ว ไม่กล้าดูซีรีย์เพราะกลัวหนักข้อกว่านี้ แต่วันนี้เจอชอร์ตนี้เข้าไป แทบเป็นลม หลงคนสวยหนักเข้าไป

พอดีคือหนูง่วงนอนมากเลยค่ะก็เลยนอนพร้อมหลาน น่าจะนอนตั้งแต่10โมงเช้า ตื่นอีกทีก็ตอนเที่ยงครึ่ง ละในฝันก่อนตื่นหนูฝันว่าได้ยินชื่อพ่อเรียกหนู เรียกหลายรอบมาก น่าจะเผลอขานรับในฝันอยู่ๆก็เห็นว่าพ่อเดินมา