ข้าวต้ม เที่ยงวัน

เราย้ายมาอยู่ที่นี่ได้เกือบปี ได้ยินเสียงท่อดังทุกวันทุกคืน ละชอบบิดแรงๆให้ท่อมันดัง บางคันไม่มีป้ายทะเบียน หนักข้อที่สุดคือหลังเที่ยงคืนบิดเสียงดังมาก ในซอยแคบๆก็ขี่อันตรายมากไม่ลดความเร็วแถมบิดแรงกว

การจดทะเบี้ยนพาณิชย์ร้านข้าวต้มต้องจดแบบไหนครับ เพราะเห็นร้านข้าวต้มสามารถปิดเกินเที่ยงคืนได้

กิจวัตรประจำวันของแฟนเราค่ะ ตื่น 6 โมงเช้า ทำข้าวต้ม ใส่เกลือ + ต้มไข่ไก่ 1 ฟอง + ผักกาดดอง 1 ชิ้น (ไม่ใหญ่ไม่เล็ก) พักเที่ยง ทานข้าวราดแกง อาหารทั่วไป ผัดกระเผา ผัดหน่อไม้ ผัดผัก แนวๆนี้ค่ะ เลิกงาน

ถ้ากินข้าวต้ม 1 มื้อต่อวัน ตอนเย็นก็กินโยเกิร์ต ถ้าทำเเบบนี้ทุกๆวันน้ำหนักจะลดมั้ยคะ ตอนนี้คือออกกำลังกายไปด้วย ช่วงเที่ยงก็กินข้าวต้ม ตกเย็นก็กินโยเกิร์ต

อยากจะถามว่า การทานข้าวเช้ามากๆพวกข้าวต้ม หรืออะไรก็เเล้วเเต่ที่ไม่มีนํ้าตาล เพื่อสะสมพลังงานในตอนเที่ยงเเละการทํากิจกรรม เพราะตอนเที่ยงผมจะทานก็เฉพาะนมเเค่นั้นครับ ตอนเย็นก็ทานปกติเหมือนข้าวเช้า เเละ

ทราบว่ามื้อเช้ามีประโยชน์ต่อร่างกายและมีผลต่อการใช้พลังงานทั้งวัน แต่เป็นคนที่ ตื่นเช้ามา (6-7 โมง) แล้วจะไม่หิวเลยค่ะ ทานอะไรไม่ลง บางทีก็คลื่นไส้ (ความดันต่ำนิดๆค่ะ) ปกติทานแค่น้ำเปล่าอุ่นๆ หรือน้ำห

เกิดธุรกิจต่างๆบ้าจี้เอาไปทำตามๆกัน จนเกิดการตื่นตระหนก คน 30-35 จะยิ่งไม่กล้ามีลูกหนักข้อขึ้นไปอีกบอกเลย ละอย่ามาบ่นประชากรหดนะ เพราะมันก็ควรจะหด บีบกันจนไม่มีช่องว่างหายใจกันเลย

ทัวร์ภูเก็ต วันเดินทาง (วันอาทิตย์) 05.00 น. - พร้อมกันที่สนามบินดอนเมือง อาคาร 2 - เช็คอินเข้า Gate 07.45 น. - ออกเดินทางสู่จังหวัดภูเก็ต (สายการบิน ไทยไลออนแอร์) 09.10 น. - ถึงสนามบิน เปลี่ยนเป็นร