คนสายตาสั้น จะทำแว่นกันแดดได้ไหม อย่างไรดีคะ

บางทีแดดแยงตา ปวดตามากค่ะ เราเล่นเกมส์เยอะจนเสียสุขภาพตามากๆ ตาแห้ง
เวลาเจอแดดแรงๆหรือควันธูปจะทนไม่ค่อยได้ค่ะ
ปกติเราจะใส่แว่นสายตาและแว่นกัตแดดทับค่ะ แต่มันร่วงง่ายเหลือเกิน
และไม่ชอบใส่คอนแทคเลนส์ค่ะ

แต่ลองหาข้อมูลแล้วบางท่านแนะนำให้ตัดแว่นแล้วย้อมเลนส์ แล้วอย่างนี้มันจะกันยูวีไหมคะ
ถ้าแบบคลิปออน ก็เห็นว่าชอบร่วง
บางท่านแนะนำเลนส์ออโต้ เลนส์ปรับแสง

แต่ยังไม่มั่นใจว่าแบบไหนดีสุดคะ แนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ