สภาวะสิวบุก ขอคำแนะนำหน่อยครับ

ตอนนี้อยู่ในสภาวะสิวบุกครับ
ไม่ทราบเพราะอะไร หน้าจะใสเป็นช่วงๆ
ช่วงไหนหน้าใสก็ดูดี พอมีสิว ก็มากันเป็นเดือนๆเลย ทั้งๆที่ไม่ได้ใช้อะไรแปลกใหม่เลยครับ
ตอนนี้ หน้าเป้นรอยแดงจากสิวเยอะมาก ส่วนที่ไม่เคยเป้นก็ดันขึ้น ส่วนที่เป็นอยู่ก็ขึ้นหนักกว่าเดิมครับ

พอจะมีวิธีทุเลาหน่อยไหมครับ