ปวดข้อศอกซ้าย หมอบอกเป็น tennis elbow ช่วยด้วยครับ

เป็นมาหลายเดือนแล้ว  กินยาแล้ว  ฉีดยามา 1ครั้ง  หายไปประมาณ 3 เดือน กลับมาเป็นใหม่อีก
ตอนนี้กินยาอีกแล้ว  แต่เคยเห็นในนีัว่ามีนวดแล้วหาย  หรือใครมีอะไรแนะนำ  ช่วยบอกมาด้วยครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ