เห็นกระทู้แนะนำห้องแป้ง เกี่ยวกับคอลลาเจน อันนั้นก็นานาจิตังค่ะ
เห็นว่าคอลลาเจเนี่ยบางคนได้ผลบ้างก็ไม่ได้ผล เห็นสาวๆเคยมาตั้งกระทู้ประมาณว่าได้ผลเยอะ
บ้างก็ไม่ได้ผล หรืออยู่ที่กระเป๋าเงินแต่ละคนจริงๆ 55+ ส่วนตัวเราทานพวกวิตมินนะ
ประเภทหลักๆมากกว่า เช่น วิตมินรวม C B น้ำมันปลา ฯลฯ เวลาซื้อเราก็ดูส่วนประกอบมันประจำ
แต่ไม่ได้ตลอดปีตลอดชาติค่ะ ถ้าพวกสะสมก็หยุดบ้าง แต่ส่วนพวกหยิบย่อย เช่น รังนก ซุปไก่
คอลลาเจน สารสกัดจากเห็น กลูต้า สาหร่าย ฯลฯ อะไรพวกนั้นไม่ได้ทานค่ะ เพื่อนเราบางคน
มันปวดประจำเดือนอยู่ประจำ แต่พอทานวิตมินน้ำมันดอกอิมนั่งพริโรส ทุกวันนี้มันบอกหายขาด
อันนี้ก็คงจะแล้วแต่บุคคลจริงๆเนอะ
ส่วนออกกำลังกาย กินอาหารที่เป็นประโยชน์ ผักผลไม้ พักผ่อนให้เพียงพอ8 ชม.
ตามทฤษฏีที่ใครๆก็พูดกันได้ง่ายๆปากต่อปาก แน่นอนว่าทำบ้าง แต่เราว่าน้อยคนมากที่จะเป๊ะขนาดนั้น
ขนาดนาฬิกาชีวิตใครทำตรงขนาดนั้นบ้าง แต่พออ่านคอมเม้นท์ในกระทู้นั้น คล้ายๆว่าคนเขาไม่ทานกันเยอะเหรอ?
หรืออย่างไรคะ? และดูเหมือนไม่ค่อยเชื่อกันว่าอาหารเสริมจะช่วยอะไรได้มากมาย คนอื่นที่ทานคิดยังไงกันมั่งคะ?
ส่วนตัวเราทานมาตั้งแต่มหาลัย มีคนแนะนำเพราะเป็นหวัด สุขภาพไม่ดี ต้องหาหมอและทานยาชุดบ่อยๆ
รำคาญมาก ทั้งที่เข้าฟิตเน็ตทั้งแต่15 หมอนี่แหละเป็นคนแนะนำให้ทานวิตมินเองเลย 55+ ขนาดหมอยังทาน
เขาว่าจะช่วยเสริมในวันหนึ่งๆที่เราได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ แต่ก็ไม่ได้ตลอดปีตลอดชาตินะคะ
ตัวไหนที่เป็นวิตมินที่ไม่ละลายน้ำ หรือสะสมได้ก็จะหยุดบ้าง วัดจากตัวเองรู้สึกสุขภาพดีค่ะ ไม่ว่าจะผิวพรรณ
สุขภาพ ริ้วรอยไม่มี (หน้าเด็กกว่าคนรุ่นเดียวกัน ชอบ) มั่นใจว่าไม่ใช่พลังอุปทานอ่ะค่ะ ใครทานมาแชร์กันหน่อยจ้า
เราว่าพวกวิตมินอาหารเสริมเนี่ย มันเป็นศาสตร์มหัศจรรย์ที่ชะลอความชะรามากๆนะคะ คือคนเราวันหนึ่งๆ
บางครั้งอาหารหลักๆในแต่ละมื้อ สารอาหารที่มีประโยชน์มันครบถ้วนไม่พอค่ะ เช่น ข้าวมันไก่ ข้าวผัดกะเพรา
ความเร่งรีบในวันทำงาน มันเลยจำเป็นต้องมีอะไรมาเสริมเป็นตัวช่วยเพิ่มเติมบ้าง เราว่ามันก็เหมือนกับคนเรา
เวลานอนดึกทรุดโทรม ใช้ครีมบำรุงผิวทำทรีตเม้นท์ maskหน้า มันก็ฟื้นฟูขึ้น
**ส่วนใครที่ไม่เห็นด้วยกับการทานวิตมินหรืออาหารเสริม เชิญข้ามกระทู้นี้ไปได้เลยค่ะ ^^
ถามเพื่อนๆที่ปกติในชีวิตประจำวันทานวิตมินอาหารเสริมค่ะ
เห็นว่าคอลลาเจเนี่ยบางคนได้ผลบ้างก็ไม่ได้ผล เห็นสาวๆเคยมาตั้งกระทู้ประมาณว่าได้ผลเยอะ
บ้างก็ไม่ได้ผล หรืออยู่ที่กระเป๋าเงินแต่ละคนจริงๆ 55+ ส่วนตัวเราทานพวกวิตมินนะ
ประเภทหลักๆมากกว่า เช่น วิตมินรวม C B น้ำมันปลา ฯลฯ เวลาซื้อเราก็ดูส่วนประกอบมันประจำ
แต่ไม่ได้ตลอดปีตลอดชาติค่ะ ถ้าพวกสะสมก็หยุดบ้าง แต่ส่วนพวกหยิบย่อย เช่น รังนก ซุปไก่
คอลลาเจน สารสกัดจากเห็น กลูต้า สาหร่าย ฯลฯ อะไรพวกนั้นไม่ได้ทานค่ะ เพื่อนเราบางคน
มันปวดประจำเดือนอยู่ประจำ แต่พอทานวิตมินน้ำมันดอกอิมนั่งพริโรส ทุกวันนี้มันบอกหายขาด
อันนี้ก็คงจะแล้วแต่บุคคลจริงๆเนอะ
ส่วนออกกำลังกาย กินอาหารที่เป็นประโยชน์ ผักผลไม้ พักผ่อนให้เพียงพอ8 ชม.
ตามทฤษฏีที่ใครๆก็พูดกันได้ง่ายๆปากต่อปาก แน่นอนว่าทำบ้าง แต่เราว่าน้อยคนมากที่จะเป๊ะขนาดนั้น
ขนาดนาฬิกาชีวิตใครทำตรงขนาดนั้นบ้าง แต่พออ่านคอมเม้นท์ในกระทู้นั้น คล้ายๆว่าคนเขาไม่ทานกันเยอะเหรอ?
หรืออย่างไรคะ? และดูเหมือนไม่ค่อยเชื่อกันว่าอาหารเสริมจะช่วยอะไรได้มากมาย คนอื่นที่ทานคิดยังไงกันมั่งคะ?
ส่วนตัวเราทานมาตั้งแต่มหาลัย มีคนแนะนำเพราะเป็นหวัด สุขภาพไม่ดี ต้องหาหมอและทานยาชุดบ่อยๆ
รำคาญมาก ทั้งที่เข้าฟิตเน็ตทั้งแต่15 หมอนี่แหละเป็นคนแนะนำให้ทานวิตมินเองเลย 55+ ขนาดหมอยังทาน
เขาว่าจะช่วยเสริมในวันหนึ่งๆที่เราได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ แต่ก็ไม่ได้ตลอดปีตลอดชาตินะคะ
ตัวไหนที่เป็นวิตมินที่ไม่ละลายน้ำ หรือสะสมได้ก็จะหยุดบ้าง วัดจากตัวเองรู้สึกสุขภาพดีค่ะ ไม่ว่าจะผิวพรรณ
สุขภาพ ริ้วรอยไม่มี (หน้าเด็กกว่าคนรุ่นเดียวกัน ชอบ) มั่นใจว่าไม่ใช่พลังอุปทานอ่ะค่ะ ใครทานมาแชร์กันหน่อยจ้า
เราว่าพวกวิตมินอาหารเสริมเนี่ย มันเป็นศาสตร์มหัศจรรย์ที่ชะลอความชะรามากๆนะคะ คือคนเราวันหนึ่งๆ
บางครั้งอาหารหลักๆในแต่ละมื้อ สารอาหารที่มีประโยชน์มันครบถ้วนไม่พอค่ะ เช่น ข้าวมันไก่ ข้าวผัดกะเพรา
ความเร่งรีบในวันทำงาน มันเลยจำเป็นต้องมีอะไรมาเสริมเป็นตัวช่วยเพิ่มเติมบ้าง เราว่ามันก็เหมือนกับคนเรา
เวลานอนดึกทรุดโทรม ใช้ครีมบำรุงผิวทำทรีตเม้นท์ maskหน้า มันก็ฟื้นฟูขึ้น
**ส่วนใครที่ไม่เห็นด้วยกับการทานวิตมินหรืออาหารเสริม เชิญข้ามกระทู้นี้ไปได้เลยค่ะ ^^