อาการเจ็บหลังขี่จักรยาน

ปั่นหมอบไปทำงาน ใส่กางเกงจักรยานก็แล้ว ก็ยังเจ็บที่ฝีเย็บ แต่ลองนั่งเยื้องๆ ไปหลังเบาะก็ไม่เจ็บ หรือว่าผมนั่งมาด้านหน้าเบาะ มากเกินไปหรือเปล่าครับ

รบกวนหน่อยครับ ผมสูง 182 เซนติเมตร เพิ่ง coyote juillet ไซด์21 มาปั่นปรับหลักอาน และเบาะแล้ว ปรากฏว่า เวลาขี่ปวดบริเวณข้อมือ แต่อุ้งมือ 1/ ไซส์จักรยานกับความสูงผม เหมาะสมกันไหมครับ 2/ ปรับหลักอานพอดี

มีอาของผมท่านนึงมาปรึกษาเรื่องปั่นจักรยานเสือหมอบแล้วเจ็บก้นมาก และปวดบริเวณอัณฑะหลังลงจากเบาะ แม้จะสวมกางเกงสำหรับปั่นจักรยานแบบเป้าเจลแล้วก็ตาม ข้อมูลประจำตัวของคุณอาคือ อายุ 60 ปี รูปร่างผอมสูง แข

ทีแรกเราเจ็บก้นมาก เดี๋ยวนี้เริ่มชินแล้ว นำรถไปให้ร้านปรับแต่งเล็กน้อย ด้วยการตัดแฮนด์ข้างละนิ้ว ดันเบาะเข้ามาหน้าเล็กน้อย รู้สึกว่าดีขึ้น แต่ตอนนี้ปัญหาเดิมๆ ยังอยู่คือ เมื่อขี่ไปประมาณสิบกิโล แม้จะ

ผมเพิ่งเริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินสลับวิ่งมาได้สัก 2 สัปดาห์แล้วครับ สัปดาห์แรกวิ่งติดต่อกัน 3 วันรวด ก็ไม่มีปัญหาอะไร มาถึงวันนี้ก็นับเป็นวันที่ 8 ของการวิ่งแล้ว ปรากฏว่าระหว่างวิ่ง ถ้าผมหายใจเข้าล

สอบถามเรื่องปรับเบาะจักรยานเสือหมอบ ”เยื้องหน้า” กับ “เยื้องหลัง” ครับ ผมเจอปัญหาน้ำหนักลงที่มือเยอะจนปวดอุ้งมือ ผมต้องปรับเบาะ”เยื้องหน้า” หรือ “เยื้องหลั

ใช้ specialize hardrock sportdisc เป็นมือใหม่ครับ ผมหนัก78กิโล สูง170 มีปัญหาดังนี้ 1 ปั่นวันละ28กิโล สามอาทิตย์แล้ว ปวดเข่าข้างซ้ายข้างเดียว ตำแหน่งความสูงเบาะปกติดี แต่ขึ้นเนินบ่อยแถวบ้านสะพานเยอะ