รู้อ่ะป่าว

การงดอาหารในระยะเวลาสามวันหรือเจ็ดสิบสองชั่วโมงเป็นกระบวนการที่ช่วยให้ร่างกายได้หยุดพักจากการย่อยอาหารและหันไปเน้นเรื่องการซ่อมแซมเซลล์อย่างล้ำลึก ซึ่งส่งผลดีต่อระบบต่างๆ ในร่างกายอย่างน่าอัศจรรย์หากท

ผลไม้ลูกเล็กที่มีรสชาติเปรี้ยวอมหวานอย่างเหล่าเบอร์รี่นานาชนิด เป็นสิ่งที่ธรรมชาติสร้างสรรค์มาให้เป็นยอดอาหารสำหรับคนรักสุขภาพ เพราะภายใต้เปลือกสีสดใสนั้นอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายได

แล้วจะลบเธอออกจากใจยังไง ในเมื่อหัวใจมีสมอง! ข่าวล่าสุดจากวงการวิทยาศาสตร์ทำให้เราเข้าใจได้ว่า… หัวใจไม่ได้เป็นแค่อวัยวะที่เต้นตึ้กตั้กเพื่อสูบฉีดเลือด แต่มันมี “สมองเล็ก” ที่คอยคว