EQ กับ ศาสนาพุทธ

พอดีว่าไปอ่านหนังสือชื่อว่า คู่มือความฉลาดทางอารมณ์ (EQ)

อ่านไปอ่านมา ทำไม๊ ทำไม ตรูรู้สึกว่า มันช่าง คล้าย ศาสนาพุทธ ซะจริง เชียว
หลักๆๆ คือ การรู้จักตนเอง เหมือนทำสมาธิยังไงก็อย่างนั้นเลย