ขับรถเดือนละ 3,300 km. ถือว่าอยู่ในระดับปานกลางหรือว่าเยอะเกินไปครับ

เป็นคนน้ำหนักค่อนข้างเกินอยู่แล้ว อยู่ในช่วงวัยรุ่น แต่ช่วงนี้สอบแล้วแอบเครียดแล้วก็ไม่ค่อยมีเวลากินข้าวเยอะแบบปกติ ไม่ได้ออกกำลังกายหนักจนเกินไปแต่เดินค่อนข้างบ่อยกว่าช่วงก่อนค่ะ(ไม่ได้ทานของหวานด้วย

ทำงานฝั่งธน ที่ทำงานอยู่ใกล้ๆ bts บางหว้าค่ะ หากจะซื้อบ้านเดี่ยวแถวๆ ศาลายา คำนวณระยะทางที่ต้องเดินทางบนรถ วันๆ นึง ไป-กลับ ประมาณ 50 km ถือว่าไกลและเหนื่อยเกินไปหรือเปล่าคะ

https://www.youtube.com/watch?v=pQppghS69QQจากตัวเลขปี 68 กำลังซื้อของคนไทยลดลงจริงๆ โดยเฉพาะกลุ่มรายได้ปานกลางถึงน้อย ที่เป็นฐานประชากรคนไทยส่วนใหญ่กว่า 70% จากข้อมูลสำรวจของสภาหอการค้าไทย พบว่ากำลัง

ตามหัวข้อครับ

สอบถามกันเล่นๆครับ ผมเองเพิ่งถอยหมอบมาลองปั่น ปกติเป็นคนออกกำลังกายอยู่แล้ว แต่ไม่ค่อยได้คาร์ดิโอ อ่านผ่านๆส่วนใหญ่ เห็นว่ากันที่ AV 30-40 km/h เป็นเรื่องปกติ แต่ผมลองไปลงสนามแล้ว ปั่นเดี่ยว AV อยู่ป